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GESTION DU STRESS

“ Le stress est une réponse de l’organisme aux facteurs d’agressions physiologiques et psychologiques ainsi qu’aux émotions
( agréables ou désagréables ), qui nécessitent une adaptation “ : dictionnaire Larousse.

Les causes sont donc multiples et variables d’une personne à l’autre. Les sources de stress ont augmenté considérablement dans notre monde où tout va trop vite, au travail, à la maison, en famille, lors de changements importants dans la vie :
mariage, déménagement, naissance, deuil, rupture …

Il peut aussi être lié à notre organisme : manque de sommeil, manque d’exercice physique, les pollutions, une mauvaise alimentation…
Les répercussions du stress sur le corps se manifestent par des tensions musculaires, des réactions psychosomatiques du système nerveux végétatif.

L’organisme épuise ses réserves d’énergie et plonge les personnes dans un état de fatigue et d’irritabilité.

Il faut combattre et évacuer le stress, retrouver une sérénité mentale.

En pratiquant:

BIEN-êTRE MIEUX-êTRE
Conseillere en santé mais aussi en beauté


Pour se sentir bien dans sa tête, sa peau, son corps en utilisant des produits naturels et adaptés à chacuns. Vivre le quotidien de maniѐre plus saine, en accord avec ses propres besoins. Comprendre et gérer ses émotions, être en harmonie avec soi-même et avec les autres. Avoir une belle peau, une chevelure plus éclatante, moins de cellulite, plus de vitalité ….. Avoir une hygiѐne de vie optimum pour être et paraître mieux, grâce à une alimentation spécifique et naturelle, des exercices physiques adaptés à chacun ..